Mae’r llyfr yma yn cyflwyno gorbryder fel emosiwn normal sydd yn cael ei wynebu gan lot o bobl pob dydd. Gan gynnwys straeon o wellhad, mae’r llyfr yma yn tynnu sylw at batrymau gorbryder ac yn cynnal ymarferion sydd wedi’u profi i helpu a lleihau gorbryder.

Mae yna benodau sydd yn ffocysu ar gwsg, straen arholiadau, ac addasu i newid.

‘Am lyfr gwych! Mae’n rhoi sylw i bopeth mae angen i blant (a’u rhieni) wybod am bryder, mewn ffordd hwyliog a syml. Ynddo mae digonedd o strategaethau defnyddiol iawn sy’n gallu helpu i leddfu ofnau a phryderon.’ – Sam Cartwright-Hatton, Athro Seicoleg Glinigol Plant, Prifysgol Sussex

‘Bydd y llyfr hwn yn help mawr i lawer o bobl ifanc sy’n cael trafferth gyda gorbryder, i’w rhoi “yn ôl ar y trywydd iawn”.’ – Kim S. Golding, Seicolegydd Clinigol, Swydd Gaerwrangon